Mein Ansatz in der Gewichts- und Körperfettreduktion ist individuell auf Sie zugeschnitten. Anhand von speziellen Laborwerten ermittelle ich genau, wie Ihr Zucker- und Insulinstoffwechsel funktionieren. So kann ich eine Ernährungsweise für Sie erarbeiten, die optimal auf Ihre persönliche Stoffwechselsituation angepasst ist. Möglicherweise werden Sie optimal abnehmen mit 4-5 kleinere Mahlzeiten am Tag, wenig Fett und reichlich Kohlenhydraten. Es kann jedoch auch umgekehrt sein, dass Sie mit einer solchen Strategie niemals Fett verlieren können, sondern nur zweimal am Tag essen dürfen und hier besonders eiweiss- und fettreich, wenn Sie dauerhaft ein niedrigeres Körpergewicht erreichen wollen. Ich finde heraus, wo es in Ihrem Stoffwechsel “hakt” und erarbeite zusammen mit Ihnen den Essensplan, den Sie in Ihrem Alltag dauerhaft umsetzen können.

Dr. med. Torsten Albers
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