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Men on the Move

«Men on the Move» – Verbessern Sie Ihre Gesundheit zusammen mit Gleichgesinnten.

Sie sind eingespannt in berufliche und familiäre Pflichten?
Bewegung und Sport kommen seit einiger Zeit zu kurz?
Sie würden gerne etwas für die Gesundheit tun,
aber irgendwie fehlt immer die Gelegenheit oder die Motivation?
«Men on the Move» ist für Sie gemacht!

Für wen ist «Men on the Move»?
«Men on the Move» ist ein kostenloses Angebot für Männer mittleren Alters, die wenig oder keinen Sport treiben, nicht mehr so fit sind, wie sie gerne wären und die zusammen mit Gleichgesinnten etwas für die Gesundheit tun wollen. Was beinhaltet «Men on the Move»? «Men on the Move» dauert zwölf Wochen und findet zweimal wöchentlich statt. Der Kurs umfasst nebst Bewegung auch kurze Inputs zu einem gesunden Lebensstil. Ein Trainer leitet die Gruppe und begleitet zwischen den Trainings die Teilnehmenden individuell. Die Gruppe legt mit dem Trainer gemeinsam die Trainingsmethoden fest: Draussen, drinnen, mit Musik, an Geräten, in Mannschaftsspielen oder individuell: Alles ist möglich: Hauptsache es macht Spass!

Was bringt «Men on the Move»?
«Men on the Move» wird in Irland erfolgreich umgesetzt. Eine Untersuchung zeigt, dass der Kurs die Ausdauer verbessert und hilft, Gewicht zu verlieren. Das Risiko für Herz – Kreislauf – Erkrankungen nimmt ab. Die Teilnehmer berichten, dass das Training in der Gruppe Spass macht. Sie fühlen sich besser und gestärkt.

Wer steht hinter dem Angebot?
«Men on the Move» wird von Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich, der Gemeinde Niederhasli und einem Fachmann für Bewegungs- und Gesundheitsförderung von active training niederhasli umgesetzt.

Datum und Zeit
Start: Montag, 06.09.2021
Ende: Mittwoch, 24.11.2021
Die Kurseinheiten finden jeweils am Montag und Mittwoch um 19:00 Uhr statt. 

Info-Anlass
Am Montag, 23.08.2021 um 19:00 Uhr stellen wir Ihnen Men on the Move unverbindlich vor.
Am anschliessenden Apéro lernen Sie die anderen Interessenten kennen. FLYER_Men_on_the_Move

Kosten und Anmeldung
Men on the Move ist für die Teilnehmer kostenlos
Anmeldung für den Infoanlass und/oder das Kursprogramm:  Zur Anmeldung 

Ort und Kontakt 
active training niederhasli
Mandachstrasse 56
8155 Niederhasli
Tel 044 850 28 04

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